Aptitud

Yoga egipcio y la filosofía de la iluminación


Los antiguos jeroglíficos egipcios reflejan una historia del yoga.

Comstock Images / Stockbyte / Getty Images

El yoga egipcio es un estilo de yoga que se está volviendo cada vez más reconocido en el mundo occidental. Aunque se cree que el yoga se originó más comúnmente en la India, existe evidencia que apunta a su uso histórico también en el antiguo Egipto. Según Muata Ashby, un experto líder en yoga egipcio, o "Kemético", se refleja en los jeroglíficos y las obras de arte que adornan los templos y tumbas de la región.

Posturas Comunes

Estos jeroglíficos ilustran posturas similares a las que se encuentran en el yoga indio más familiar practicado en Occidente. Se representan poses como Cobra, Plough, Bridge y Lotus. Sin embargo, el Instituto Internacional de Yoga afirma que también se usaron posturas originales. Las posturas egipcias se centraron principalmente en alargar la columna vertebral para corregir los desequilibrios en el cuerpo, así como las posturas diseñadas para cultivar el enfoque. La meditación y el canto también se practicaron en el yoga egipcio para desarrollar una concentración más profunda.

Filosofía de las dos tierras

Desarrollar una concentración profunda está en el corazón de la filosofía del yoga egipcio. Según la Asociación de Kemetic Yoga, esta filosofía se llama "Smai Tawi", o unión de dos tierras. Las dos tierras se refieren a dos estados del ser: su conciencia individual y la conciencia universal. La palabra yoga en sí se deriva del idioma sánscrito de la India y significa "unir" o "unir". Ambos términos ilustran lo que está en el corazón de cada práctica: una unión del espíritu individual con lo divino universal.

Beneficios físicos e iluminación espiritual

Según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, el yoga puede abordar problemas de salud específicos como dolor de espalda, ansiedad, artritis, artritis y dolor de cuello. Esta rama física del yoga se llama Hatha. Aunque es un término sánscrito, la influencia del antiguo Egipto es intrínseca al yoga, donde la diosa Hathor llevaba el sol y la luna en su corona. Por ejemplo, la postura de Lifting the Sky es una pose clave en el yoga egipcio, según un artículo titulado: "Yoga egipcio: una práctica milenaria para el hombre moderno". La postura, que literalmente parece que el practicante está sosteniendo el cielo, simboliza la unión del sol y la luna, ilustrando la dualidad de la humanidad y la unificación de los dos extremos del ser interior de una persona.

Muestra de pose de yoga egipcio

Otras posturas en el yoga egipcio tienen beneficios físicos, como la postura de la vela, que fortalece los hombros y trata el reumatismo de la espalda y los hombros. Para entrar en Candlestick, párate con los pies separados a la altura de las caderas. Inhala y planta tus pies en el suelo mientras extiendes tus brazos hacia arriba y hacia el cielo. Exhale y ruede los omóplatos por la espalda para alejar los hombros de las orejas. Toma tres respiraciones profundas; luego baje lentamente los brazos a los costados.